Le suivi nutritionnel dont les calculs s'adaptent à toi, plutôt que de te comparer à une moyenne.
Le point de départ est la formule de Mifflin-St Jeor, mais l'application compare ensuite les calories enregistrées à l'évolution réelle du poids pour en déduire la dépense effective. Une estimation théorique ne bouge jamais ; celle-ci se corrige. Calcule le tien · Comment ça marche
Basal connaît les deux et les rapproche : le volume reçu par chaque groupe musculaire, les protéines des jours d'entraînement comparées aux jours de repos, et le signe qu'une perte de poids ne se fait pas au détriment du muscle.
Quand les données sont trop minces pour conclure, elle le dit plutôt que de présenter du bruit comme un fait.
Aucun compte n'est nécessaire : sans compte, le profil, le poids et les repas restent sur l'appareil. Créer un compte permet de les retrouver sur un autre téléphone ; ils sont alors hébergés dans l'Union européenne, et supprimer le compte les efface. Aucune publicité, aucune revente. Export possible à tout moment.